Pięć formatów. Jedno studio. Wszystko śledzone.
Każde zajęcia mają limit 14 osób i są zapisywane w twoim profilu — serie, strefy tętna i regularność w czasie.
HIIT Lab
Interwały wysokiej intensywności z tętnem śledzonym na żywo na ekranie studia. Zero zgadywania, dużo efektu. Dla osób, które chcą mierzalnego postępu tydzień po tygodniu.
Pulse Yoga
Siła i mobilność prowadzona oddechem. Wolniejsze tempo, ta sama intensywność skupienia. Poranne i wieczorne, bez wymaganego doświadczenia.
Strefa Regeneracji
Terapia czerwonym światłem, zimna kąpiel, pistolety do masażu i prowadzone rozciąganie. Otwarte codziennie, do zarezerwowania po każdych zajęciach.
Obwód Siłowy
Progresywne obciążenie śledzone seria po serii. Małe grupy, asekuracja w cenie, program zmienia się co cztery tygodnie.
Boxing Burn
Kondycja bokserska z naciskiem na technikę. Bez sparingu, samo spalanie — ćwiczenia na łapach połączone z rundami na worku.
Ten tydzień
(przykładowy tydzień — grafik potwierdzany przy rezerwacji)
| PON | WT | ŚR | CZW | PT | SOB | NDZ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:30 | HIIT Lab | HIIT Lab | HIIT Lab | ||||
| 09:00 | Pulse Yoga | Strength | Pulse Yoga | Strength | Pulse Yoga | Boxing | |
| 12:00 | Recovery | Recovery | Recovery | Recovery | Recovery | Recovery | Recovery |
| 18:00 | HIIT Lab | Boxing | HIIT Lab | Boxing | HIIT Lab | ||
| 19:30 | Strength | Pulse Yoga | Strength | Pulse Yoga |